保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1498564
- ★清晰大螢幕顯示表示(37×17mm)。
- ★加速度傳感器裝置。
- ★100萬步測量。
產品描述:
其他注意事項:
※商品材質
型號：H-229BK
顏 色：黑色
主要材質：本體 / ABS樹脂
產品尺寸：34×67×10mm
產品重量：約18g
使用電源：鋰紐扣電池CR2025×1個
內 容 物：本體×1
日本專利設計
日本原裝進口
委託產地：中國
本商品品質保證及保固服務一年
※操作說明
1.先將操作面板按鍵「表示」施力按壓約3~5秒，出現閃爍數字即可設定。
◆「kg」可設定人體體重 30 ~ 190kg
◆「12:30」顯示此圖示可以調整現在的時間
◆「音符符號」可設定「OFF關」/「ON開」
◆「24 / 12」可設時間兩種計時方式
◆「cm」可設定人行走雙腳的步行距離 30 ~ 120cm
2.操作面板按鍵「????」為增加數字調整按鍵。
3.操作面板按鍵RESET為「總數重新歸零」按鍵。
4.螢幕顯示面板上有鎖匙圖樣代表已上鎖所以輕碰按鍵是不會有反應，請按壓，按鍵上的「表示」鍵即可解鎖查看當天使用的三種數據。
5.需查看之前使用的數據，請先解開鎖在按「????」按鍵即可查看。
(記憶天數最多七日，新增數據將會取代舊數據)
6.當不使用時會自動省電待機，如需使用時只要拿起就立刻開機。
7.更換電池時﹐請確定正負極方向正確﹐以免電池漏電造成商品故障。
商品到貨享十天猶豫期之權益（注意！鑑賞期非試用期），辦理退貨商品必須是全新狀態且包裝完整，否則將會影響退貨權限。
※無保固服務事項 ＆ 修理費用事項
1.正常保固時間為購買日期後一年內 。
2.為免喪失保固應有的權力，請務必妥善保管購買時之出貨單據及發票，日後維修時皆需出示單據及發票，若單據及發票遺失恕不受理。
3.使用不當如：摔壞、泡水、不當修理、改裝、分解、天災以上事項都不在保固範圍內。
4.使用後表面外觀的變化不在保固範圍內。
5.商品零件更換修理費和修理期間的運送費用，需由消費者自行支付費用。
6.電池本體無在保固範圍內。
※注意事項
1.請勿放置高溫、容易受潮、電磁波的場所，容易造成商品故障。
2.請勿摔落、敲擊、造成故障。
3.請勿碰觸水和任何液體。
4.商品表面髒汙﹐請用中性清潔液噴在布上﹐擦拭即可。
5.請勿讓孩童拿取嘻玩﹐以免發生危險。
6.電池已裝於機體中
※購買前需知
為免喪失保固應有的權力，請務必妥善保管購買時之出貨單據及發票，日後維修時皆需出示單據及發票，若單據及發票遺失恕不受理。
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