保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2485552
- 預防肌膚水分流失
- 舒緩並安定情緒
- 維持天然油脂分泌平衡
- 紐西蘭BioGro有機認證
- 紐西蘭製造原裝進口
產品描述
:
內含天然成份，有機認證成份
ecoroaR Baby Lotion嬰幼兒護膚乳液內含七種有機認證成份， 可以有效預防肌膚水分流失。清甜寧靜的香氣可以在滋潤保溼寶貝肌膚的同時，幫助寶寶舒緩並安定情緒，沐浴後使用效果更佳。這款清新舒爽的乳液可以隨意在任何時刻使用，不限次數，還能幫助皮膚避免乾燥帶來的傷害、維持天然油脂分泌平衡。
天然成分：
蘆薈葉汁、橄欖果油、月見草油、荷荷巴籽油、狗薔薇果油、薰衣草精油、香橙皮油。
使用方法：
可以在沐浴後或肌膚感覺乾燥時使用，輕壓一到二次並輕柔按摩直至吸收。
有機成份政策
不添加苯類防腐劑 我們使用芐醇、脫氫乙酸（DHA）和山梨酸鉀這些經過BioGro許可的成份來代替添加劑。
不使用合成油 我們使用有機植物精油成份。
不使用人工色素 因為完全不使用人工色素，所有的產品都維持有機植物精油的天然原色。
不使用人工香精 使用有機植物香氛精油取代。
不使用PEG乳化劑 我們使用天然橄欖油當作乳化劑，確保嬌弱的年輕皮膚得到舒緩溫和的保護。
BioGro證書
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其他注意事項
:
主商品: 嬰幼兒護膚乳液
主商品產地: 紐西蘭
主商品重量: 215g net
主商品成份: 蘆薈葉汁、Glycerin、橄欖果油、Cetearyl olivate、Cetearyl alcohol、月見草油、荷荷巴籽油、Sorbitan olivate、狗薔薇果油、DHA、Benzyl alcohol、山羊膠、薰衣草精油、香橙皮油、Potassium sorbate。
衛署?廣字號: 北市衛?廣字第10301358號
主商品有效期限 :2年 ，請依商品包裝標示為主 (日 月 年)
注意事項:
1.拆封後，建議六個月內使用完畢。
2.使用完畢後，務必將蓋子蓋緊避免產品變質。
3.因個人體質不同，建議第一次使用前，可塗抹於手腕內側試用，若無過敏不適反應，即可放心使用。使用期間如有不適情況，請立刻停用，並尋求醫師協助或與我們連絡。避免誤食；若不慎碰觸眼睛時，請以大量清水沖洗。
保存方法:置於陰暗處，避免陽光照射及高溫。
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