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高血脂是常見的一種代謝性疾病，與高血壓、高血糖統稱為「三高」。當出現高血脂的時候，很可能會導致血液濃度增加，患上心腦血管疾病。 ...血液粘稠、高血脂 所以對於高血脂患者一定要控制好自己的血脂水平，血脂呈現居高不下的趨勢，其實主要原因還是要糾正自己的飲食。 高血脂「罪魁禍首」揭曉，多數人愛不擇口，忠告：難怪血脂一直高 對於高血脂患者來說，真正的罪魁禍首其實與我們日常中的飲食是有密切聯繫的，比如說常吃的米飯、麵條等等。 可能說到這裡多數人都感覺到意外，為什麼吃饅頭麵條會引起血脂高的情況呢？不應該少吃一些高脂肪高膽固醇的食物嗎？ ... 其實在我們日常所食用的一些主食類食物中，含有太多的澱粉含量，澱粉進入人體之後就會轉化為碳水化合物，這樣很容易造成血糖飆升的情況出現。而這些糖分無法及時的分解代謝，就會被分解為甘油三酯，從而造成血脂飆升的情況。 所以在生活中對於一些高血脂患者來說一定要注意，像這種飲食還是最好別再貪吃了，或許更有助於血脂的穩定，多數人愛不擇口，難怪血脂一直居高不下。 除此之外，對於高血脂患者與長期久坐不運動也有一定的聯繫，因為長期久坐不運動，毒素無法及時代謝，就會導致所攝入的食物無法及時消耗久而久治便會加大患上高血脂的疾病，不利於身體健康。 所以在生活中出現血脂偏高的情況，除了要少吃一些高膽固醇的食物之外，也要少吃一些高熱量的食物，含糖量較高的食物也需要趕緊管住嘴，或許更有助於血脂的穩定。 高血脂的「福音」揭曉，堅持泡水喝，凈化血液 山楂泡水： ... 山楂這一種水果酸酸甜甜的口味，受到大眾的喜歡，在平時經常吃一些山楂，也能夠幫助健胃促消化，而且山楂中的黃酮類化合物也可以幫助降低膽固醇以及甘油三酯含量。 同時也可以幫助軟化血管，促進毒素垃圾的排出，保持血管內部血液清潔，有助於起到穩定血脂的作用，對身體健康非常有幫助，把它列入你的飲食清單，高血脂或許主動向你投降。
內容簡介
TRIZ（萃智）就是一項能將創意與創新落實的祕密武器，本書將針對剛入門者，透過漫畫的手法，以深入淺出的方式介紹。主要特色在於是以大量的日常生活之案例來說明，對初學者而言，將是很容易上手、瞭解，並且易於活用。
本書共分五章，第一章是TRIZ發展歷史的簡介；接著在第二章介紹了TRIZ的哲學、流程以及各種的工具；第三章ISQ創新情境分析；第四章工程參數與矛盾；第五章以漫畫的方式來介紹四十個發明原則。再版內文增添了更多的案例與說明，希望藉由本書，帶動國人創新發明的新頁。
作者介紹
宋明弘博士
目前獲證之專利商標超過八十幾件（包含中華民國、美國、日本、中國大陸等地區）
現職
逢甲大學 創意設計碩士學位學程/通識中心 副教授
學歷
美國Clemson University 工業工程博士
美國Lamar University 工業工程碩士
淡江大學機械工程學士
經歷
‧弘光科技大學 服務創新研究發展中心 主任
‧弘光科技大學 資訊管理系系主任
‧大葉大學 工業工程與科技管理系(所) 系主任、所長
‧中華系統性創新學會 常務理事
‧中華萃思(TRIZ)學會 理事 監事
‧數十年輔導國內外十多餘間公司之顧問經驗
‧國際發明競賽金銀銅牌20餘面獎牌
‧獲得「國際傑出發明家名人堂」榮譽
‧國際證照MATRIZ Level 3
目錄
1.1 TRIZ介紹
1.2 TRIZ的發現
1.3 TRIZ為什麼我想不到？
1.4 TRIZ為何可行？
第2章 TRIZ的哲學、流程與工具
2.1 TRIZ的哲學
2.2 TRIZ的方法
2.3 TRIZ的九大工具
第3章 創新情境問卷
第4章 工程參數與技術／物理矛盾
4.1 參數介紹
4.2 技術矛盾
4.3 物理衝突
第5章 四十項發明原則(40 Inventive Principles)
1 分段(Segmentation)
2 分離(Extraction)
3 局部品質(Local Quality)
4 非對稱性(Asymmetry)
5 合併(Combining)
6 萬用(Universality)
7 套疊(Nested)
8 平衡力(Anti-weight)
9 預先反作用(Preliminary Anti-Action)
10 預先作用(Preliminary Action)
11 事先預防(Cushion in Advance)
12 等位性(Equi-potentiality)
13 逆轉(Inversion)
14 曲度(Spheroidality)
15 動態性(Dynamics)
16 不足過多作用(Partial or Excessive Actions)
17 移至新空間(Another Dimension)
18 機械振動(Mechanical Vibration)
19 週期性動作(Periodic Action)
20 連續有用動作(Continuity of Useful Action)
21 快速作用(Skipping)
22 轉有害變有利(Blessing in Disguise)
23 回饋(Feedback)
24 中介物(Intermediary)
25 自助(Self-Service)
26 複製(Copying)
27 拋棄式(Cheap Short-Living Objects)
28 置換機械系統(Mechanics Substitution)
29 氣壓或液壓(Pneumatics and Hydraulics)
30 彈性膜／薄膜(Flexible Shells & Thin Films)
31 多孔材料(Porous Materials)
32 改變顏色(Color Changes)
33 同質性(Homogeneity)
34 拋棄再生(Discarding and Recovering)
35 參數改變(Parameter Changes)
36 相轉變(Phase Transition)
37 熱膨脹(Thermal Expansion)
38 強氧化劑(Boosted Interactions)
39 鈍性環境(Inert Environment)
40 複合材料(Composite Material)
詳細資料
- ISBN：9789863453994
- 規格：平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 2版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/3y2yjxa.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010772183
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