保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
包裝組合
- 單入組
適用於
- 臉部
- 肩頸
- 手部
- 胸部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 全身適用
- 上半身
- 下半身
產地
- 中國大陸
保固期
- 180天保固期
- 非人為損壞新品換貨
商品規格
- 產品顏色：富貴紅，香檳金, 象牙白
輸入電壓：100V~120V
工作電壓：12V
※滿電約可使用45分鐘，為了保護使用者安全及延長主機壽命，本機款連續使用約30分鐘會自動斷電！
※本機.插電使用
功率：15W
淨重：約0.25KG
總重：約0.59KG
產品尺寸：約24CMx22CMX11CM
產品配件：主機*1、說明書*1、(濾網*5+濾棉*5)/包*1包、夾子*1
產地：PRC
保固：新品不良非人為損壞10日內換新品，主機3個月保固，配件除外。產品配件消耗完畢或故障，可以依說明書所提供廠商電話來電訂購！※此為個人衛生用品，除商品本身有瑕疵外，一經使用將會影響退換貨權益。
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氣質可以讓一個普通的女生變得不普通，一個懂得打理自己，愛護自己，在生活上懂得以著美好的角度去付出的女生，在人群中會更加耀眼和受歡迎！小姐姐們一起來提升自我，閃閃變漂亮有氣質吧！ 【品味培養】 ... 1. 計劃學習自己感興趣的特長，利用空餘的時間去培養，並堅持下去，有照一日一定有它發揮的時候，也能廣大交友範圍。 2. 可以經常訂閱時尚雜誌或頻道，接受新潮視角，無論是生活上還是職場上可以使用這類知識。 3. 偶爾去看看音樂劇或有意義的電影，從中學習不同的觀點，揣摩這些藝術品所表達的價值觀，不同的理解會有不同的發現，從中學習。 4. 當然，日常有空也要多讀書，可以沉澱脾性，從而培養理解能力和吸取知識。 【修身養性】 ... 1. 保持幽默感，懂得在恰當的場合展露笑顏，會說話的人，定能收到別人的歡迎。 2. 而且在公眾場合可以熱情地表達自我，不做毫無存在感的人，利用平日修養的氣質和言行談吐來展示自己。 3. 說話不慢不快，要輕聲細語有邏輯性。社交時可以順勢培養自己的觀察能力，言語能力，反應能力。 【瘦身塑形】 ... 1. 每周堅持三次以上的運動，保持優美的身形和飽和的精神。從運動中也能發現不一樣的知識與觀點。 2. 每天睡前再來幾個簡單的小運動，堅持下去你會發現神行會慢慢改變。 3. 能站的時候就不要坐著，坐著的時候大腿與小腿要90度。 4. 晚上7點後就不要再吃任何食物，平日要多吃蔬果。 【精緻細節】 ... 1. 美甲定期做，但不要過於頻繁。 2. 每天都要使用身體乳保護肌膚，滋潤又能保持體香。 3. 定期要使用磨砂膏去角質，收穫嫩滑牛奶肌。 4. 要學會用美容儀幫助護膚，配合洗面奶和精華護膚到位。 【穿搭技巧】 ... 1. 鞋子的顏色要和上衣的色彩協調。 2. 黑白色搭配絕對不會出錯，全身上下不要超過三種顏色去搭配就好了。 3. 上衣衣袖最好到手腕是最顯氣質的，多多選擇適合自己的感覺，不要太盲目更風。 氣質是每個女生必不可少的內在，而如何修養這份內在是靠個人意願以及堅定的內心。因著每個人都不一樣，所培養出來的氣質也會依著你的外表，個性和感覺去形成的。懂得去培養，你也會是一個散發與眾不同氣質與魅力的女生！
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文章來源取自於：
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