保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Lactobact 60Plus】萊德寶銀髮族配方膠囊益生菌：60歲以上成人專用-兩入超值組(腸道保健)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
人類菌群在60歲以後開始起了變化，加上味覺、嗅覺的改變及胃酸分泌量減少，容易造成食物在體內停留時間延長。隨著年齡增長，許多銀髮族服用的藥種及藥量變多，飲食習慣不均衡且缺乏運動，導致腸道的問題而成了銀髮族健康的一大隱憂。
Lactobact® 60plus 含有5種特別挑選，具有適合銀髮族的益生菌群與菌數的組合(每顆膠囊至少含有10^9個益生菌)。
促進新陳代謝及食慾，幫助維持消化道機能及調整體質。
並添加微量鋅元素(2顆膠囊可以提供每日建議鋅攝取量的30%)，鋅元素為胰島素及多種酵素成分，可助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，並保持正常味覺與食慾。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 菊糖
產地
- 比利時
商品規格
- 1.商品組合/規格：兩入
2.商品品名：萊德寶銀髮族配方膠囊益生菌 60歲以上成人專用
3.商品重(容)量：60顆膠囊*2
4.內容物名稱(成分)：米澱粉、菊糖、葡萄糖酸鋅、硬酯酸鎂、比菲德氏菌、龍根菌、乾酪乳桿菌、胚芽乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：比利時
7.製造廠商或國內負責廠商名稱： 元佑實業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區陽光街365巷37號4樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)87515055#264
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：(span class="style03btn" id="bt_desc")(span class="leftbk")(span class="rightbk")(span class="centerbk" id="bt_desc5" onclick="openDesc()")說明(/span)(/span)(/span)(/span)180
11.食品業者登錄字號： A-112669301-00000-6
12.投保產品責任險字號：1A8706000017
備註欄：無
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科技日報評論員 推進國家治理體系和治理能力現代化，必須抓好城市治理體系和治理能力現代化。 習近平總書記近日在浙江考察時強調，要運用大數據、雲計算、區塊鏈、人工智慧等前沿技術推動城市管理手段、管理模式、管理理念創新，從數字化到智能化再到智慧化，讓城市更聰明一些、更智慧一些，是推進城市治理體系和治理能力現代化的必由之路，前景廣闊。 無論是平時，還是「戰」時，現代化的城市治理都尤為關鍵。平時，現代化的城市治理能夠讓市民有安全感、幸福感、獲得感；戰疫時刻，現代化的城市治理則是定海神針，能為城市和市民保駕護航。 實現現代化的城市治理，這是一個系統工程，需要多方面緊密配合。值得關注的是，大數據、雲計算、區塊鏈、人工智慧等前沿技術能為城市治理提供「獨門絕技」，實現事半功倍之效。 事實最有說服力。這些年，國家在科技方面持續加大投入，產生了明顯成效，諸多科技成果已經應用到各個領域。這次大考中，浙江城市治理能經受住考驗，一個重要原因就是前沿技術的強力支撐。浙江將網格化管理等社會治理經驗和大數據、雲計算等信息化技術結合，創新運用「五色圖」「健康碼」「智控指數」等手段，將社會治理的優勢轉化為防控疫情、復工復產的成果。浙江的成功實踐具有標本意義。 我國著名建築學家梁思成曾說，城市是一門科學，它像人體一樣有經絡、脈搏、肌理，如果你不科學地對待它，它會生病的。城市化進程中，因為一些主觀的、客觀的原因，環境污染、交通擁堵、停車難、公共衛生事件多發等問題凸顯。這些問題靠傳統的辦法來解決，往往捉襟見肘、疲於奔命、效果不佳。 問題面前，前沿技術就展現出了無可取代的優勢，能夠將一些老大難的問題逐步化解。比如，通過科技手段，信號燈根據不同方向的車流量適時調整；通過科技手段，大家打開手機就知道環境狀況、交通狀況；通過科技手段，在處理公共衛生事件時就能夠心中有數……由此可見，前沿技術在城市治理的應用場景豐富、前景廣闊、廣受期待。 「工欲善其事，必先利其器」。推進城市治理體系和治理能力現代化是個「腦力活」「技術活」，要注重在科學化、精細化、智能化上下功夫，要多讓大數據、雲計算、區塊鏈、人工智慧等前沿技術「跑」起來，讓城市更聰明一些、更智慧一些。
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